کوثر گل‌یاری

این جا زدن‌های کوچک از شما یک بازنده نمی‌سازد، بلکه از شما یک انسان با تمام ویژگی‌های انسانی می‌سازد. موفق‌ترین آدم‌های روی کره زمین هم ممکن است گاهی تقلب کرده باشند، جا زده باشند و به عادات و برنامه‌هایشان صد درصد پایبند نبوده باشند.

«بیخیال بابا، ارزشش رو نداره» «حالا بعدا انجامش بده» «مگه وضعیتی که الان داری چه مشکلی داره که میخوای تغییرش بدی؟» «یه چیزی میشه دیگه .. تو هم مثل این همه آدم» نه اشتباه نکنید! اینا حرف‌هایی نیستن که دیگران بهتون میگن اینا چیزهایی…

هیچ شخصیتی به اندازه والت دیزنی فرهنگ عامه آمریکا را شکل نداده است. اما او قبل از اینکه به چنین موفقیت‌هایی برسد و فیلم‌های افسانه‌ای مثل «زندگی خوب و خوشِ ابدی» را بسازد، زندگی‌ای داشت که چندان ویژه نبود. زندگی فقیرانه و پر از شکست و…

در این ویدیو هوبرمن یک تکنیک بسیار ساده و کاربردی به ما آموزش میده، که با استفاده از اون به سادگی میتونید صبح‌ها انرژی بیشتری داشته باشید و شب‌ها هم خواب بهتر و آروم‌تری رو تجربه کنید. مهم نیست که چند سالتونه و کجا زندگی میکنید، این تکنیک…

احتمالا امروز هم یکی از روزهایی بوده که با اینکه شب احساس می‌کنید که خوب خوابیده‌اید اما در طول صبح احساس خستگی می‌کنید. اینجا چند نکته را برای درمان خستگی صبحگاهی با شما در میان میگذاریم. این نکات را در زندگی‌تان امتحان کنید تا هر صبح را…

همه ما دوست داریم که خوب و کامل باشیم اما مشکلی که این طرز فکر داره اینه که «تلاش برای کامل بودن» در اغلب مواقع نتیجه عکس میده و  باعث میشه دست به کارهایی بزنیم که خودمون رو بدتر از قبل ویران کنیم! این خوب نیست! اصلا هم خوب نیست!

میدونم که میخوای قهرمان زندگی خودت باشی .. میدونم که از این وضعیت خسته شدی .. میدونم که میخوای همه چیز زندگی ت رو تغییر بدی .. از این وضعیت خسته شدی .. میفهمم .. حق هم داری .. اما چیزی که نمیفهمم اینه که چرا برای قهرمان شدنت کاری…

این شرایط را تصور کنید که معمولا قبل از پیدا کردن کار برای شما رخ می‌دهد پول تو جیبی‌تان کم شده و پول شارژ گوشی‌تان را هم ندارید! هر روز از کنار بوتیک مورد علاقه‌تان رد می‌شوید و نمی‌توانید دست در جیب‌تان کنید و  چیزی که میخواهید…

قدرت افکار و قدرت ذهن از هرچیزی که فکرش رو بکنید بیشتره .. قدرت ذهن شما میتونه هر سلاحی رو از کار بندازه و سر هر زورگویی رو خم کنه .. فقط کافیه به خودتون باور داشته باشید.. به خودتون باور داشته باشید که ببینید چه چیزهایی که…

ما اهدافی رو دنبال می‌کنیم و مجذوب کالاهای مادی که بهمون نوید خوشبختی میدن، می‌شیم، اما این‌ها همه بیش از همیشه در ما احساس پوچی و اضطراب ایجاد می‌کنن. همانطور که ما در افکار غیرسازنده در مورد آینده یا گذشته افراط می کنیم، تمایل داریم چیزی…