پستهای موجود در این دستهبندی
– آرامش و خوشبختی
شادی، حال خوب، احساس خوب، غلبه بر حال بد
باهوش اما غمگین – چرا تصمیمهای هوشمندانه و منطقی ما اکثر اوقات باعث خوشحالی ما نمیشن؟
اگر تا به الان این را باور کردهاید که آدم بسیار زبر و زرنگی هستید و در هر موقعیتی میتوانید منطقیترین و عاقلانهترین تصمیمات را برای خودتان بگیرید احتمالا به صورت واقعی فرد خوشحالی در زندگی نیستید. چرا با اینکه کارها و تصمیمهایتان بسیار…
چگونه از نجواهای ذهنی برای غلبه بر گرفتاریها استفاده کنیم؟
زندگی همیشه با گرفتاری همراه است اما کسانی که در نداهای ذهنی درستی برخوردار هستند بسیار راحتتر و موثرتر میتوانند با این سختیها مقابله کنند. شما هم یاد بگیرید با تغییر نداهای درونتان اثر هر سختی را کمتر کنید و از هر مشکلی فرصتی برای…
دانلود کتاب اعلامیه غارنشینان اثر جان دورانت – کتاب صوتی و خلاصه PDF
اعلامیه پالئو یا کتاب اعلامیه غارنشینان در سال 2013 توسط جان دورانت نوشته شد که راهنمای رفتن به دنیای غارنشینی است. این کتاب توضیح میدهد که چرا رژیم غذایی انسانهای اولیه با رژیم غذایی نیاکان ما همگام است و اینکه چگونه میتوانید از تاریخ…
سمهای ذهنی و افکار منفیتان را اینگونه کاملا پاک کنید! قسمت دوم: نادیده گرفتن مشکلات
اگر مسائل ناراحت کننده یا مشکلات را نادیده بگیرید و از آنها اجتناب کنید، نه تنها آنها شما را به ستوه میآورند، بلکه اغلب بدتر خواهند شد. البته حد فاصلی بین مشکل کوچکی که بزرگ جلوه داده شده است و چه بسا اگر نادیده گرفته شود از بین برود و…
هفت مرحلهی تکنیک تنفس عمیق روزانه که هر استرس و فشاری را در زندگیتان پاک میکند
شاید توجه زیادی به تنفس و حالت بدنتان نداشته باشید، ولی اگر فقط بتوانید نسبت به نفس کشیدنتان آگاهتر شوید، میتوانید وضعیت آرامتری برای بدن و ذهنتان به وجود آورید. این چیزی است که تقریبا به عنوان ازبینبرندهی اصلی استرس و فشار شناخته…
سه مرحلهی فوقالعاده ساده برای غلبه بر هر فکر منفی در چند ثانیه
خودتان احتمالا میدانید که افکار منفی میتواند لذت را از زندگیتان بدزدد و هر تجربهی خوبی را به ناراحتی و افسردگی تبدیل کند. برای غلبه بر این افکار منفی روزانه نیازی نیست کتابهای حجیم روانشناسی بخوانید. قدرت در سادگی است. این تکنیک سه…
دانلود کتاب تغییردهندگان بازی اثر دیو آسپری – کتاب صوتی + PDF
«کتاب تغییر دهندگان بازی » خلاصهای از حکمت 450 نفر از موفقترین رهبران در مشاغل، دانشمندان، ورزشکاران، نویسندگان، هنرمندان، روزنامه نگاران و افراد دیگر را در صدر زمینههای موفقیت قرار میدهد و سپس این خرد و حکمت را با زیست شناسی و…
5 گام ضروری برای غلبه بر خود بزرگ بینی با توصیههای وین دایر
خود بزرگ بینی بزرگترین دشمن انسان است. البته مشکل اینجاست که خیلی از انسانها (شاید از جمله شما) از خودبزرگبینیشان خبردار نیستند. اما چیزی که او را تضعیف میکند این است که شخص بیشتر زندگی خود را صرف رنجیدن از چیزی یا کسی کند.…
تکنیک تنفسی ویم هوف که میتواند سیستم ایمنی را چندین برابر مقاوم کند
در این ویدیو تکنیک تنفس ویم هوف را یاد میگیرد که به صورت علمی تاثیر زیاد آن روی سیستم ایمنی بدن به اثبات رسیده است. این تکنیک میتواند علاوه بر مقاومتر کردن بدن در مقابل بیماریها به ذهن یاد دهد که با توانایی زیادی با افسردگی، ترس و…
چگونه تفکر دائما ناراضی را در خود رفع کنیم تا به آرامش برسیم؟
همیشه خودتان را با دیگران مقایسه میکنید، همیشه از سرانجام کارهایتان ناراضی هستید، همیشه منتظر اتفاقات بدتری از زندگی هستید، اگر این تفکر نارضایتی ادامه پیدا کنید میتواند بزرگترین خورهی وجودتان شود. این مقاله اولین قدم شما برای غلبه بر…
موضوعات
دستهبندی
محتوای رایگان
اشتراک توربو
فروشگاه
حساب کاربری