♦ انگیزه‌بخش

زندگی چیست؟ شاید هیچ‌کس نتواند پاسخ درستی برای آن پیدا کند. نکته جالب این است که حتی بدون درک واقعی مفهوم زندگی هم می‌توان عالی زندگی کرد. این هم یکی از عجایب انسان بودن و زیستن روی این کره خاکی است. در قسمت قبل به سراغ ظرفیت ذهنی رفتیم، از…

نابخردی‌‌های پیش‌‌بینی‌‌پذیر (2010) در مورد کارها و عادات غیرمنطقی‌‌مون توضیح میده. چرا تصمیم می‌‌گیریم رژیم بگیریم ولی توی یه مدت کم با دیدن یه دسر رژیم‌‌مونو کنار می‌‌گذاریم؟ اگه بخواهید در ازای خوردن یه وعده غذایی از غذایی که مادرتون…

کتاب اشتیاق داشته باشین یا متوسط باقی بمونین راهنمایی برای زندگی کردن در کامل ترین سطح زندگی است. گرنت کاردون (Grant Cardone) در این کتاب نقطه نظر متفاوت خودش، در مورد تبدیل شدن به یک صاحب کسب و کار پرشور و با میل به  بهترین شدن رو ارائه…

روز خودتون رو چطور شروع می‌کنین؟ اولین کاری که بعد از بیدار شدن از خواب انجام میدین چیه؟ شاید بگین: «حالا چه فرقی می‌کنه؟» روتین روزانه شما، عصاره‌ای از عادت‌های ناپیدای شماست که شما رو توی همین مرحله از زندگیتون نگه می‌داره و نمی‌ذاره…

آرامش من و شما از هر چیزی مهم‌تر است. تقریبا هر کاری که در زندگی انجام می‌دهیم به نوعی به آرامشی که می‌خواهیم به آن برسیم ختم می‌شود. اما در طول روز هزاران عامل هست که این آرامش را ناخواسته از ما می‌گیرد. خانواده ، اوضاع اقتصادی، افراد…

چطور با آرامش کسب و کاری جانبی داشته باشیم (2019)‌‌ یه راهنمای توانمنده برای پیاده کردن ایده‌‌ها. بِک اونز با بیرون کشیدن رمز و راز دور و بر استارت آپ‌‌های موفق نشون داده که هر کسی چطوری میتونه با شروعی کوچیک و داشتن فکری خلاقانه و بررسی…

ذهن آگاهی (2011) خوانندگان رو در هشت هفته مدیتیشن که به طور خاص برای ایجاد آرامش بیشتر طراحی شده راهنمایی می کنه. این نتیجه یه همکاری بین یه بیوشیمیست و یه روانشناس بالینیه و یه دوره علمیه که راه رو برای رسیدن به حال بهتر روانی هموار می…

آرامش، نعمتیه که باعث میشه بتونیم از زندگیمون لذت ببریم. گذشته از این، هیچ کس نمی‌تونه با یه ذهن آشفته و سرشار از استرس به هدف‌های زندگیش برسه. با این وجود گاهی به علت‌های ریز و درشت، آرامشی که داریم از دستمون فرار می‌کنه و پریشانی جای اون…