پستهای موجود در این دستهبندی
– آرامش و خوشبختی
شادی، حال خوب، احساس خوب، غلبه بر حال بد
چطور با افزایش خودآگاهی در زندگی ده برابر موفقتر شوید
خودآگاهی مهارتی است که کمتر کسی از آن برخوردار است و آن هم دقیقا افرادی هستند که بیشترین موفقیت و رضایت را در زندگی دارند. اگر شما هم میخواهید خودآگاهیتان را افزایش دهید این مقاله برای شماست
تغییر الگوی ذهن منفی باف با کمک شش استراتژی فوق موثر
سیر تکامل انسان، مغزهایمان را به شکلی درآورده است که ما از نظر روانشناختی به خودمان رنج بدهیم: به مقایسه، ارزیابی و انتقاد از خودمان بپردازیم، روی آن چه که نداریم متمرکز شویم، به سرعت از داشتههایمان ناراضی شویم و سناریوهای وحشتناکی را…
ٰرژیم کنترل خشم با سه نکتهای که تا به حال امتحان نکردهاید
برِندا شوشانا نویسنده روانشناس در کتابش سه روش را معرفی میکند که به شدت و بیش از هر توصیهی دیگری میتواند به کنترل خشم و عصبانیت تک تک مان کمک کند. هر بار که عصبانی شدید این سه مورد را امتحان کنید تا معجزه ببینید و بعد از مدتی با خشم و…
دانلود کتاب قدرت مثبت اندیشی از نورمن وینستون پیل – کتاب صوتی و PDF
کتاب قدرت مثبت اندیشی ، یک کتابچه راهنما و کاربردی است که با استفاده از ایمان، برای دستیابی به شادی و غلبه بر مشکلات زندگی به افراد کمک میکند. همچنین این کتاب به دنبال این است که از طریق تمرکز مداوم بر نتایج مثبت، راه و روشهایی را برای…
۴ حقهی جالب ذهنی برای تبدیل کردن هر ذهن منفیبافی به موتور مثبتاندیشی
میتوانید افکار منفی را با رفتاری فعالانهتر و کنترل آنچه به ذهنتان خطور میکند، مدیریت کنید. به وجود آوردن وقفه در تفکر منفی، فقط به بخشی از فرآیند باز پس گیری مغز و یادگیری جدا ماندن از افکار منفی است. ذهن از خلأ متنفر است. پس باید این…
دانلود کتاب قدرت حال از اکهارت تول – کتاب صوتی و PDF
کتاب قدرت حال (1997) یک روش خاص برای پایان دادن به درد و رنج، دستیابی به آرامش درونی، زندگی کردن به طور کامل و در زمان حال را آموزش میدهد. این کتاب همچنین به شما میآموزد که خود را از "ضمیر" خود جدا کنید«بخشی از ذهن که به دنبال کنترل فکر و…
چند تکنیک یک دقیقهای برای رسیدن به آرامش با مدیریت وسایل خانه
بسیاری از ما فکر میکنیم که سردرگمیها و نگرانیها و بههمریختگیهایمان دلایل بسیار پیچیدهای دارد در حالی که بیخبر از این هستیم که ممکن است همه چیز در بیشتر موارد به موارد سادهای در زندگی روزمرهمان برمیگردد. یکی از اصلیترین عناصر این…
داستان کوتاه کشاورز چینی که دیدگاهتان را به کلی در مورد زندگی دگرگون میکند
آلن واتس فیلسوف برجستهی بریتانیایی با یک داستان کوتاه به شما نشان میدهد که چرا به صورت کلی در مورد گذشتهتان اشتباه فکر میکردید و به احتمال بیشتر در مورد آیندهتان هم اشتباه فکر میکنید. این ویدیو میتواند شما را از نگرانیهایتان نسبت به…
دانلود کتاب انسان در جستجوی معنا از دکتر ویکتور فرانکل – کتاب صوتی و PDF
انسان در جست و جوی معنی، در ابتدا در سال 1946 منتشر شد. این کتاب تجارب هولناک نویسنده و روانشناس، ویکتور فرانکل را در دوران کار خود در اردوگاه کار اجباری آشویتس در طول جنگ جهانی دوم شرح میدهد. انسان در جست و جوی معنا این بینش را در اختیار…
باهوش اما غمگین – چرا تصمیمهای هوشمندانه و منطقی ما اکثر اوقات باعث خوشحالی ما نمیشن؟
اگر تا به الان این را باور کردهاید که آدم بسیار زبر و زرنگی هستید و در هر موقعیتی میتوانید منطقیترین و عاقلانهترین تصمیمات را برای خودتان بگیرید احتمالا به صورت واقعی فرد خوشحالی در زندگی نیستید. چرا با اینکه کارها و تصمیمهایتان بسیار…
موضوعات
دستهبندی
محتوای رایگان
اشتراک توربو
فروشگاه
حساب کاربری