– اعتماد به نفس و باور به خود

در این ویدیو؛ جو ناوارو راز با اعتماد به نفس به نظر رسیدن سلبریتی ها، بازیگران و سیاستمدارن رو آشکار میکنه و بهتون میگه که چطور شما هم با الگو برداری از اونها میتونید با اعتماد به نفس و مسلط به نظر برسید و بدون اینکه ذره ای تردید به خودتون…

دانشمندان و متخصصان بسیاری در مورد ترس از آینده و شیوه مقابله با آن سخن گفته‌اند. تیک نات هان، پدر ذهن‌آگاهی که یک راهب بودایی ویتنامی است، دیدگاه و تکنیک‌های بسیار جالبی برای مقابله با انواع ترس از جمله ترس از آینده ارائه می‌دهد. این…

کتاب عامل ترس نوشته شده تو سال 2017 به بررسی نقش ترس تو زندگی ما می¬پردازه. اگرچه ترس معمولا به عنوان یه احساس منفی تلقی میشه اما در واقع با چندین ویژگی با فضیلت انسانی، مثل همدلی و نوع دوستی مرتبطه.

اندرو هابرمن از «ترس» و انواع واکنش های ما در برابر محرک ترسناک سخن میگوید. او به زبان علمی در عین حال ساده توضیح میدهد که چطور میتوان بر ترس غلبه کرد و آن را تحت کنترل در آورد.